Manfaat Tablet Penambah Darah Bagi Remaja dan Ibu Hamil
Pemerintah melancarkan gerakan nasional pemberian tablet tambah darah untuk remaja putri. Fungsi tablet tambah darah utamanya untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah. Selain itu, ada sederet manfaat minum tablet tambah darah untuk remaja putri yang sayang untuk dilewatkan. Ibu hamil juga perlu mengonsumsi tablet tambah darah. Selama kehamilan, kebutuhan ibu hamil akan nutrisi […]
Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan
Teh hijau berasal dari daun tumbuhan Camellia sinensis. Minuman ini digunakan dalam pengobatan Jepang dan Cina selama berabad-abad lamanya. Proses pengolahan teh hijau lebih singkat dibandingkan jenis teh lainnya, seperti matcha maupun teh hitam, sehingga kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya masih terjaga. Mengutip Alodokter.com, teh hijau memiliki beberapa nutrisi seperti energi, protein, magnesium, kalium, […]
Apakah Mata Minus Bisa Disembuhkan?
Mata minus atau rabun jauh (miopia) banyak terjadi di kalangan orang dewasa dan anak-anak. Miopia adalah kelainan refraksi yang membuat kita tidak mampu melihat objek yang jauh. Hal ini terjadi karena permukaan bola mata yang memanjang atau melengkung. Hal ini memicu sinar cahaya untuk fokus di titik depan retina, bukan langsung pada permukaannya. Meskipun tidak […]
Apakah Minum Susu Bisa Membuat Tinggi?
Seperti yang kita ketahui, susu memang menjadi sumber nutrisi yang mampu meningkatkan tinggi badan. Sebagai orang tua, kita juga sering memeriksa beragam komposisi dan jumlah kalsium yang terdapat dalam susu yang akan dibeli. Satu penelitian pernah meneliti kaitan susu dengan pertumbuhan masa kanak-kanak. Hasilnya, didapatkan peningkatan berat dan tinggi badan sebesar 20 persen pada mereka […]
Keuntungan dan Kerugian Begadang Bagi Kesehatan
Terlalu sering begadang membuat seseorang kurang tidur. Jika dilakukan sesekali saja tidak masalah. Namun jika terlalu sering, ada banyak sekali dampak kesehatan yang bisa saja terjadi. Beberapa di antaranya adalah penurunan daya ingat, berat badan, kehidupan seksual, serta kesehatan. Kurang tidur bukanlah hal yang bisa disepelekan begitu saja. Normalnya seseorang memiliki waktu tidur selama 7–9 […]
Apakah Mengonsumsi Nasi Bisa Menyebabkan Diabetes?
Nasi putih merupakan salah satu makanan pokok orang Indonesia. Konsumsi nasi di Indonesia sangat tinggi, lebih tinggi daripada sumber karbohidrat lainnya. Bahkan menurut Studi Diet Total 2014 yang dilakukan di DKI Jakarta saja menunjukkan bahwa hampir semua (98%) penduduk DKI Jakarta makan nasi setiap hari dengan konsumsi per harinya sebesar 173,3 gram per orang. Riset […]
Apa Saja Bahaya Narkoba Bagi Kesehatan Tubuh?
Narkoba adalah zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri, dan dapat menimbulkan ketergantungan. Narkoba bisa menjadi zat yang bisa memberikan manfaat dan juga merusak kesehatan. Ada beberapa jenis obat-obatan yang termasuk ke dalam […]
Jaga Pencernaan Sebelum Terlambat!
Sistem pencernaan terdiri dari saluran pencernaan dan organ-organ tambahan. Semua komponen ini saling bekerja sama untuk menguraikan makanan menjadi zat gizi seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Dikutip dari Cleveland Clinic, sistem pencernaan memiliki fungsi utama mengubah makanan menjadi nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Nutrisi antara lain diperlukan untuk proses perkembangan, perbaikan sel tubuh, temasuk sebagai […]
Bahaya Alkohol Bagi Kesehatan!
Kebiasaan meminum minuman beralkohol bisa membuat kamu sulit mengendalikan jumlah minuman yang dikonsumsi, sehingga kamu bisa saja minum alkohol berlebihan hingga melebihi batas konsumsi alkohol yang aman. Hal ini bisa membuat kamu terkena berbagai dampak buruk atau bahaya alkohol. Minuman beralkohol seperti wine berpotensi mendatangkan manfaat bagi kesehatan. Namun, hal ini bukan berarti kamu boleh […]
Pentingnya Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh
Ada beragam minuman yang dapat di konsumsi untuk mencukupi asupan cairan setiap harinya. Namun, jenis minuman yang paling baik dikonsumsi adalah air putih karena bebas kalori dan gula sehingga lebih menyehatkan tubuh. Nggak hanya menghilangkan dahaga loh, minum air putih juga memiliki manfaat yang sangat beragam untuk kesehatan tubuh. Mengutip dari Medical News Today, minum […]